Программа «В комнате с собой», специально разработана для людей, которые болезненно проживают разрыв отношений.
Что это за программа?
«В комнате с собой» — это 8-недельный курс индивидуальной работы с психологом, направленный на поддержку, восстановление эмоционального равновесия и переход к новому жизненному этапу.
Основные направления работы:
- Создание комфортной и поддерживающей среды для проживания сложных эмоций.
- Принятие и отреагирование чувств, связанных с расставанием.
- Работа с негативными и навязчивыми мыслями, мешающими двигаться дальше.
- Проработка травмы для восстановления внутренней гармонии.
- Осознание своих желаний и постановка новых целей.
- Поиск внутренних ресурсов и опор для уверенного будущего.
Что входит в программу?
- 8 индивидуальных сессий с психологом.
- 2 медитативные практики для внутреннего расслабления и восстановления.
- Проработка эмоциональных переживаний с помощью движения глаз — современная техника для глубинной работы с травмами.
- 10 психологических техник, которые можно применять самостоятельно между сессиями.