Записаться на приём

Планируем стать родителями. С чего начать?

Начните с консультации врачей в медицинском центре «Небольница» в Воронеже на ул. Лизюкова, 24.

Планирование беременности — это целый комплекс медицинских мер, направленных на подготовку организма к зачатию и вынашиванию ребенка. В «Небольнице» мы предлагаем программы, которые помогают учесть все аспекты здоровья будущей мамы и партнера для успешного зачатия и здорового течения беременности.

Зачем нужно планирование?

Планирование беременности позволяет:

• выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем, которые могут осложнить зачатие или вынашивание ребенка;
• сбалансировать образ жизни, питание и физическую активность;
• компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, важных для будущей беременности.

Этот процесс особенно важен для женщин с хроническими заболеваниями или сложным анамнезом.

Этапы планирования беременности

1. Консультация с гинекологом

Первый шаг — консультация с врачом-гинекологом, который оценивает общее состояние здоровья женщины, изучает историю болезни и определяет дальнейшую тактику подготовки.

2. Необходимые анализы и обследования

В зависимости от анамнеза могут быть назначены следующие анализы и исследования:

• общий анализ крови и мочи;
• тесты на инфекции (TORCH, ВИЧ, гепатиты, сифилис);
• гормональные исследования;
• УЗИ органов малого таза;
• спермограмма для мужчины;
• генетическое обследование (при необходимости).

3. Коррекция питания и образа жизни

Врач разрабатывает рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек, чтобы подготовить организм к беременности.

4. Витамины и препараты

На этапе подготовки назначается прием фолиевой кислоты и других витаминов, которые помогают снизить риски осложнений у плода и способствуют нормальному течению беременности.

5. Контроль хронических заболеваний

При наличии хронических заболеваний врачи разрабатывают индивидуальные схемы лечения и корректировки состояния. В «Небольнице» возможны консультации профильных специалистов — эндокринолога, кардиолога и других.

Кому показано планирование?

Обратиться к врачу по планированию рекомендуется за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Это особенно важно в следующих случаях:

• если были проблемы с беременностью в прошлом;
• если есть хронические заболевания;
• если беременность не наступает более года.

Полезные советы для тех, кто хочет зачать ребенка

• Изучите цикл и определите оптимальное время для зачатия
  Чтобы повысить шансы на зачатие, важно точно знать дни овуляции — период, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Это можно определить с помощью графиков базальной температуры, тестов на овуляцию или наблюдением за естественными изменениями организма. Знание своего цикла поможет вам выбрать правильное время для зачатия.
• Обратите внимание на питание обоих партнеров
  Для успешного зачатия важно, чтобы оба партнера придерживались сбалансированной диеты. Включите в рацион продукты, богатые цинком, витаминами E и C, Омега-3 жирными кислотами и другими веществами, которые способствуют улучшению фертильности. Микроэлементы не только поддержат репродуктивное здоровье, но и улучшат качество спермы.
• Дайте организму время на восстановление после контрацептивов
  Если вы долгое время использовали гормональные контрацептивы, организму может потребоваться несколько месяцев для восстановления естественного цикла. Постарайтесь подождать 2-3 месяца после прекращения их приема, прежде чем активно планировать беременность. Это позволит телу восстановить гормональный баланс.
• Ограничьте употребление кофеина
  Исследования показывают, что чрезмерное употребление кофеина может негативно влиять на фертильность. Постарайтесь ограничить потребление кофе, чая и других напитков с высоким содержанием кофеина до одной чашки в день.
• Проводите больше времени на свежем воздухе
  Активные прогулки на свежем воздухе, особенно на природе, помогают снять стресс и улучшают общее состояние здоровья. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который играет важную роль в репродуктивной системе и улучшает шансы на успешное зачатие.

Исследования показывают, что оптимально начинать подготовку к беременности за год, но как минимум за три-шесть месяцев до зачатия. Это влияет не только на скорость наступления беременности, но и на успешное ее течение и рождение здорового малыша. Подготовка должна включать как физические, так и психологические аспекты, причем важно готовиться вместе с партнером. Необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, но при этом не стоит слишком глубоко анализировать все возможные риски и проходить многочисленные обследования на все патологии — это не всегда оправданно и может привести к лишним затратам. Взвешенный и рациональный подход поможет подготовиться к беременности и спокойно принять грядущие изменения в жизни.